Ihminen ajattelee päivässä keskimäärin yli 6000 ajatusta, ne eivät voi kaikki olla positiivisia tai neutraaleja.
Negatiiviset ajatukset on ok, niitä ei pidä kieltää itseltä tai muilta. Kysymys on siitä, miten negatiiviset ajatukset kohdataan ja miten niiden suhteen edetään tai toimitaan.
On hyödyllistä pysähtyä ja pohtia miksi tunnen näin, jos negatiiviset ajatukset ottavat valtaansa.
Mikäli kyseessä on asia johon voi vaikuttaa, toimi. Mikäli kyseessä on asia johon ei voi vaikuttaa, totea tilanne ja anna ajatuksen mennä.